Savoir lâcher prise

Dans la vie, il arrive que tout s’écroule : une relation amoureuse, un job, la perte d’un être cher… Commence alors une souffrance qui n’en finit plus et vous empêche de continuer votre vie car vous passez votre temps à ruminer le passé. A vouloir faire en sorte qu'il revienne, qu'il revive, vous allez vous épuiser.

A un moment, cela devient inutile de s'accrocher, il faut savoir lâcher prise. Comment faire ? Réponse en image dans cette vidéo du succès de PPC & HK.

1. Le sol se dérobe sous vos pieds : le premier réflexe est de réagir, de combattre (en gentleman). Ne pas brûler le terrain qu’on souhaite, dans cette première étape, récupérer. Comme le dit Martin Veyron, il n’y a pas de forteresse imprenable, il n’y a que des conquérants velléitaires. Mais point trop d'obstination !

2. Analysez la situation. Essayez de comprendre le « pourquoi » et comment vous pouvez vous changer, aujourd’hui ou… demain. Il ne sert à rien de nier la réalité, sauf à prolonger votre souffrance dans laquelle il ne faut surtout pas se complaire (plus facile à dire qu’à faire)

3. Faites le vide, contactez votre être intérieur, pratiquez la relaxation, la respiration.

4. Commencer à penser à lâcher la corde, comme dans le saut à l’élastique. Se faire à l’idée qu’à un moment ou un autre, il faudra « y aller » et refaire sa vie. Ce que vous allez trouver est différent et peut-être meilleur.

5. On y va. On lâche la corde, c’est-à-dire qu’on lâche ses peurs (c’est le passé) et qu’on lâche ses désirs (c’est le futur) : on se concentre sur le présent, le aujourd’hui et le maintenant.

6. Faites l’inventaire de vos qualités. OUI, vous valez certainement mieux que ce que vous pensez. La vie est un renouvellement perpétuel. Restez ouvert à la sérendipité : vous allez trouver ce que vous ne cherchez pas ; ce sera peut-être encore mieux qu’avant !

7. Pensez positif. Vous verrez : à un moment, tout bascule, tout se débloque… comme une narine qui se débouche !

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