La recette du bonheur

Le bonheur c'est finalement assez simple à trouver. Voici comment être vraiment heureux grâce aux Vidéos du Succès de PPC & HK. Vous allez nous dire merci.


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Les 7 points qui nous rendent gricheux

Ca vous arrive d'être grincheux ? Vous vous gâchez ! Cette Vidéo du Succès vous donne 7 conseils pour ne plus jamais être grincheux.


1- Arrêtez de vous plaindre à propos de ce que vous n'avez pas et au contraire réjouissez vous de ce que vous avez

2- Ne vous comparez pas systématiquement aux autres. Ne soyez pas perfectionniste à tout prix. Concentrez vous sur vos forces et sur vos qualités. Efforcez vous de les mettre en valeur plutôt que de les ignorer

3- Arrêtez de critiquer les autres systématiquement. Acceptez les tels qu'ils sont, avec leurs qualités (ils en ont sûrement !) et leurs défauts.

4- Arrêtez de ruminer le passé. Le passé, c'est le passé. Ignorez vos ennemeis (ou mieux, pardonnez leurs méfaits...). Regardez vers le futur. Allez de l'avant !

5- Ne cherchez pas en permanence l'approbation d'autrui.Essayez d'avoir confiance en vous et concentrez vous sur ce qui vous rend heureux.

6- Arrêtez d'accuser les autres de votre malheur. C'est vous et vous seul qui êtes l'acteur et le maître de votre vie.

7- Enfin, chacune de vos erreurs est un nouveau tremplin pour progresser !


Vous allez voir, vous allez re-vivre !

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Positiver dans un environnement négatif

Comment garder un esprit positif quand les éléments extérieurs vous incitent à broyer du noir ? Les Vidéos du succès de PPC & HK vous offre en guise de cadeau de Noël leurs 7 points pour faire face aux forces obscures ;-)

Mais comment donc rester positif dans un environnement négatif ? Comment faire face à la crise ? Voici 7 conseils à appliquer plusieurs fois par jour et bonne nouvelle, il n'y a pas de contre indication, l'excès de bonheur ne fait pas mal.

1- Rire (ou se forcer à rire) :
Le corps secrète des endorphines qui nous « réchauffent ». Et puis, c’est bien connu, souriez à quelqu’un et il vous rendra votre sourire. C'est magique.

2- Prendre bonne note des moments de bonheur :
Tous les soirs, avant de vous endormir, écrivez sur un carnet 3 bonnes choses qui vous sont arrivées dans la journée. Même les « petits moments de bonheur » comptent (et surtout ceux-là !). Ainsi, vous dormirez mieux et serez en meilleure forme le lendemain matin

3- Éliminer physiquement les mauvaises ondes :
Un peu d’exercice brûlera l’adrénaline que vous avez accumulée. 3 fois par semaine, faites au moins une demi heure d’exercice, cela combattra votre (éventuelle) dépression

4- Pratiquer la communication positive :
Utilisez des mots positifs dans la communication phatique. Les questions positives entrainent des réponses positives qui vous dynamiseront en retour (Comment allez vous bien plutôt que Comment allez vous ?,

5- Regarder la moitié pleine de chaque verre, même les plus petits.
Plutôt que de ruminer les mauvais souvenirs, appréciez les bonnes choses (les repas, les paysages, …). Partagez les bons moments plutôt que les mauvais. Si vous êtes seul, envoyez un mail, ou téléphonez, ou tenez un journal : il faut PARTAGER.

6- Coucher sur papier ses ingrédients du bonheur :
Créez une liste des 10 choses les + merveilleuses qui vous sont arrivées dans votre vie, en indiquant si c’était de la beauté, de l’amour, de la réussite, etc.... En vous remémorant ces moments, vous vous mettez en condition d’en vivre d’identiques.

7- Passer plus de temps en pleine nature.
Cela rafraichit le corps et l’esprit. Si vous habitez en ville, regardez des belles photos dans des magazines, l’effet sera sensiblement équivalent. Si vous habitez à la campagne ou près d'une forêt, profitez-en régulièrement.


Si vous avez aimé cette vidéo, vous aimerez Les Vidéos du succès - LE livre, un recueil de plus de 500 conseils de PPC & HK pour réussir votre vie Perso ET votre vie Pro. Vous pouvez commander votre exemplaire directement en ligne ici.


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Le bonheur, le bien-être et l'amour

Cette semaine, un How To - Les clefs du succès de PPC & HK à mettre en toutes les mains : comment devenir belle… grâce au bonheur !

1- quand on est heureux, on sourit. Et quand on sourit, on est plus belle ou plus beau que lorsqu’on fait la gueule …

2- quand on sourit à quelqu’un, l’autre sourit à son tour et vous renvoie votre sourire en quelque sorte. C’est une espèce d’auto-alimentation du bonheur. Et n’oubliez pas, ça marche aussi dans le boulot !

3- quand on est heureux, on envoie plein de bonnes ondes. On a une aura autour de soi et les gens sont attirés par vous. Et se sentir attirante vous rend … forcément encore plus belle ou plus beau !

4- le bonheur vous ouvre grand les yeux . Et ouvre aussi vos antennes, vos oreilles, vos chakras. On a un nouveau regard sur le monde ; votre regard émerveillé, à son tour, attire le regard des autres et des hommes en particulier si vous êtes une femme (mais ça marche aussi pour les hommes !!)

5- être heureux, ça détend merveilleusement. Spécialement le visage, comme si l’on avait subit un lifting, C’est gratuit et …sans cosmétique

6- le bonheur chausse nos yeux de lunettes « roses » et du coup, comme le dit la chanson, on voit la vie en rose. Comme par magie, les autres sont moins bêtes, plus intéressants. On entre dans une atmosphère de gentillesse, comme dans les contes de fée où l’héroïne est gentille et belle alors que les méchants sont laids. Et ces lunettes roses fonctionnent très longtemps puisque le bonheur s’auto-alimente (voir point 2)

7- la cause de ce bonheur ? c’est bien sûr l’amour. Le sexe ne vient qu’après le regard de l’amoureux. Et comme votre amoureux vous trouve belle, vous finissez par l’être réellement… (c’est magique)

Un conseil pour ceux qui regardent cette vidéo ? le bonheur ne vient pas sur commande. Il faut le provoquer, le bonheur ça se mérite.

PS : si vous voulez découvrir les 53 épisodes précédents du How To - les Clefs du succès, rendez-vous ici même ou chez Henri.

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